OCTUBRE: Mes de la lucha contra el cáncer

Octubre es el mes mundial de la lucha contra el cáncer, y quiero aprovechar este espacio para hablar hoy de CÁNCER DE MAMA.

La semana pasada Angelines Díez, Directora de Marketing de Clorox México me invitó a un evento con medios para comunicar la alianza entre la fundación cim*ab (dedicada desde 2002 a la lucha contra el cáncer de mama) y la marca Poett, ( un limpiador líquido multiusos de la familia Clorox que, por cierto, huele delicioso y seguramente han visto en el super). La intención -y lo más importante, al menos para mí- de esta alianza es fortalecer la campaña "Un lazo que nos une" para informar y recaudar fondos (seguro también han visto todos los productos "rosas" con el listón,  con el mensaje de concientización y que destinarán parte de sus ventas a la causa) y creo que lo mínimo que me corresponde es hacer eco y pasar la voz de lo que ahí escuché y puede hacer una diferencia. Y aprovecho rápidamente para agradecer a Poett (mi casa huele delicioso), a la Fundación cim*ab, a Dafne Molina -vocera de la campaña- y a Roberto Manjarrez, Director General de Clorox, porque realmente aprendí un montón y al menos en mí, ya generaron un cambio positivo.

Mi intención con este post es, para empezar,  contribuir con la campaña de CONCIENTIZACIÓN sobre la importancia de la DETECCIÓN TEMPRANA y, para seguir, compartir información concreta de lo que cada uno de nosotros, hombres y mujeres, podemos hacer para aportar un grano de arena (hasta que logremos llenar la playa todos juntos)

Sabes qué es el cáncer de mama?
Si quieres más información, entra a www.unlazoquenosune.com pero por lo pronto te paso parte de lo que encontrarás en su página, copiado literalmente de ahí (todo lo que está entre "").

"El cáncer de mama es la proliferación descontrolada de las células dentro de la estructura mamaria, que además puede dispersarse por otros órganos del cuerpo, como los huesos, el hígado, los pulmones y el cerebro. La división desordenada de las células puede crear una masa de tejido, conocida como tumor. Los tumores pueden ser benignos o malignos. Los tumores benignos no son cancerosos, rara vez son una amenaza para la vida, pueden operarse, no invaden otros tejidos y tampoco se diseminan a otras partes del cuerpo. En cambio, los tumores malignos son cancerosos, ponen en riesgo la vida de la paciente, pueden invadir y dañar tejidos aledaños o extenderse a otros órganos del cuerpo. Cuando las células cancerosas se trasladas a otros órganos, se dice que la enfermedad se ha vuelto metastásica".


Sabes cómo reconocer  el cancer de mama?

"Cuando hay presencia de cáncer de mama, algunos síntomas pueden prevenir al médico e inclusive a la paciente. Algunos de estos síntomas son:

•Cambios en la forma como se ve el seno o el pezón. Ya sea cambios en el tamaño o la forma del seno, así como cambios en la piel

•Cambios en la forma como se siente el seno o el pezón. Presencia de bultos, engrosamientos, sensibilidad no relacionada con la menstruación o inclusive bultos en la axila. que rodea el pezón o la areola (enrojecimiento, hinchazón, rebordes u hoyuelos de tal manera que se parece a la cáscara de una naranja).

•Secreción del pezón. Cualquier líquido que salga del pezón y que no esté relacionado con la lactancia.

"Fuente: http://www.amigosporlavida.com/cancer_de_mama.php. Con el apoyo de Roche".


Conoces los factores de riesgo?
"Las causas del cáncer de seno no están muy claras, es decir, que no se puede decir con certeza por qué una mujer desarrolla esta enfermedad. Sin embargo, se han determinado algunos elementos que se conocen como factores de riesgo, condiciones que podrían aumentar las posibilidades de padecer la enfermedad.

Algunos de estos factores son:

Edad: se ha visto que el cáncer de mama es más frecuente en mujeres mayores de 60 años, sin que por eso no existan casos, cada vez más numerosos, entre mujeres que recién ingresan a la menopausia, o inclusive en mujeres menores de 40 años.

Historia familiar: el riego de padecer cáncer de seno se eleva si la madre, una hermana o una hija desarrollaron la enfermedad.

Historia personal: el haber tenido cáncer de seno, predispone a una mujer a volver a desarrollarlo.

Comportamiento de la edad reproductiva: condiciones como no tener hijos o tenerlos a edad tardía se han visto como factores de riesgo para desarrollar cáncer de mama. También haber comenzado a menstruar antes de los 12 o haber ingresado a la menopausia después de los 55 años, resulta en una predisposición para el cáncer.

•Estilos de vida: el sobrepeso, la inactividad física, el consumo de bebidas alcohólicas y el cigarrillo están relacionados con una mayor incidencia de cáncer de seno. 

Fuente: http://www.amigosporlavida.com/cancer_de_mama.php. Con el apoyo de Roche."


ENTONCES.......QUÉ PODEMOS HACER?

Aunque a mí me queda claro que el médico puede identificar mejor que nosotros los factores de riesgo, en lo que se refiere a la PREVENCIÓN es un hecho que a partir de este momento es una responsabilidad propia adoptar estilos de vida más saludables y organizarnos para mejorar nuestra calidad de vida. Elegir mejor lo que comemos y consumimos, hacer ejercicio, dejar de fumar, dormir bien, etc...es una tarea personal. Nomás para que lo tomen en cuenta, leí por ahí que hasta 30% de los casos se puede prevenir con una alimentación correcta rica en vitamina C, antioxidantes y ácidos grasos mono insaturados (aceite de olivo, almendras, semillas de girasol, aguacate...) e incluyendo una rutina de ejercicio en nuestra vida cotidiana. 

Y en cuanto a la DETECCIÓN TEMPRANA, también depende de nosotras asumir la responsabilidad y:

•1. Autoexplorarnos mensualmente a partir de los 20 años y en cuanto termine la menstruación.

•2. Acudir al médico anualmente para una exploración clínica más completa

•3. Hacernos la mastografía anual a partir de los 40 años o antes , si tenemos factores de riesgo

PARA HACERTE LA AUTOEXPLORACIÓN MENSUAL, TE RECOMIENDO VISITAR http://www.cimab.org y ver el video. Está muy fácil y bien explicado.

PASEMOS LA VOZ, ENTRE HOMBRES Y MUJERES. ES FÁCIL HACERLO Y ES UNA RESPONSABILIDAD COMPARTIDA. Como dijo El director de Clorox, se trata de "mejorar tus días todos los días" y este mensaje no podría ir más a tono con la misión de este blog concebido para mejorar nuestra calidad de vida y disfrutar el buen vivir.